De voordelen van fitness gaan veel verder dan alleen het verbeteren van je fysieke uiterlijk. Fitness is een holistische benadering van gezondheid en welzijn die een positieve invloed heeft op verschillende aspecten van je leven. Hier zijn enkele redenen waarom het...
Heb jij wel eens van bumper plates gehoord? Dit zijn schijven die men gebruikt bij fitness. Wil jij bijvoorbeeld gaan bankdrukken en wil jij dit met gewichten doen? Dan zal je bumper plates op de halterstang moeten plaatsen. Dit zijn dus eigenlijk de gewichten! Deze...
